Saiful Kameli

Work With Attitude

4 Khasiat Utama Apel untuk Diet Rendah Lemak

diet makanan rendah lemakSalah satu langkah menjalankan diet rendah lemak ialah dengan diet buah, buah yang sangat tepat untuk diet ada banyak ragamnya. Apakah Anda termasuk orang yang bermasalah dengan berat badan berlebih? Apabila iya, maka ada baiknya mengutamakan diet secara alami yang jauh lebih aman namun memberikan hasil yang maksimal. Diet yang baik ialah mengurangi porsi makan namun memilih jenis makanan dengan nutrisi seimbang.

Sayangnya pengetahuan yang terbatas mengenai pengaturan menu diet membuat banyak orang hanya memangkas jumlah nasi atau camilan. Anda bisa kekurangan gizi jika hanya mengontrol jumlah makanan yang masuk dan ini sangat berbahaya. Gunakan metode diet makanan rendah lemak dengan benar, yakni selektif memilih bahan makanan apa saja yang baik untuk tubuh. Ada banyak sekali bahan makanan yang minim kandungan lemaknya atau bahkan tidak ada lemak sama sekali. Pemenuhan nutrisi akan lebih terbantu jika rutin mengkonsumsi buah-buahan.

Buah apa yang baik untuk diet alami?

 Salah satu buah yang sejak lama terbukti ampuh membantu meluruhkan lemak ialah buah apel, buah ini memiliki manfaat besar, yakni:

  1. Buah apel mampu menjaga keseimbangan kadar gula di dalam darah.
  2. Efektif meredakan keluhan diare dan menyehatkan organ pencernaan sehingga metabolism tubuh terjaga.
  3. Sari buah apel hijau bisa membantu memperlancar system pencernaan sehingga tidak ada lemak yang menumpuk di perut.
  4. Mencukupi kebutuhan mineral bagi tubuh sehingga memaksimalkan hasil diet rendah lemak yang Anda jalani.
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: